Neymar e Danilo fora da copa; ortopedista explica o que é entorse e como lesão pode ter recuperação demorada
O atacante Neymar está fora dos próximos dois jogos da Seleção na primeira fase da Copa do Mundo do Catar. Além dele, o lateral Danilo também está afastado devido a uma lesão. Danilo sofreu uma entorse no tornozelo esquerdo, enquanto o problema de Neymar foi no tornozelo direito. O camisa 10 chegou a chorar no […]
Outra faceta: saiba qual a segunda atividade de um bi-campeão brasileiro de rally
O piloto brasileiro Adroaldo Weisheimer, bi-campeão de rally, resolveu revelar uma outra faceta de sua vida que ele pouco comenta. Com participações recentes em etapas de provas como a Porsche Cup Endurance e o Rally Andalucia 2022, na Espanha, ele mencionou o quanto precisa correr também fora das pistas. Isso porque além da atividade principal […]
Representatividade: brasileira conquista terceiro lugar em competição na Espanha
A fisiculturista Aline Machado ficou em 3º lugar na disputa do Europa Pro, realizado no último domingo (6), na Espanha. Ela foi a única brasileira no campeonato. Ela competiu na categoria Wellness PRO, onde são avaliadas as atletas que têm coxas e glúteos volumosos, conservam o corpo feminino e exibem pouco percentual de gordura. Depois […]
Top 5 exercícios que não podem faltar no treino de pernas; personal trainer revela
Muita gente considera o treino de pernas o mais difícil de todos e até relata o quão é difícil conseguir tonifica-las. No entanto, de acordo com a personal trainer Joicy Vanessa, existem alguns exercícios considerados coringas e que devem ser obrigatórios no treino de pernas para quem quer ganhar massa muscular e ter o corpo […]
Bumbum na nuca: educadora física revela exercícios que ajudam a tonificar glúteos
Quem não quer um “bumbum na nuca”? O termo é utilizado para definir glúteos tonificados. De acordo com a educadora física, quando imaginamos um bumbum durinho, não podemos deixar de incluir em nosso planejamento exercícios isolados para isso. Segundo a personal, esses exercícios podem ser realizados com caneleira, máquinas, ou elástico. “Eles são fundamentais para […]
Empresário: saiba a idade ideal do jogador que vale a pena investir
Quem trabalha no ramo do futebol já está acostumado em buscar sempre um novo talento que possa se destacar nesse mercado tão competitivo, mas ao mesmo tempo tão limitado no que diz respeito a oportunidades e possibilidades reais de construção de carreiras de sucesso. Quando falamos em empresários desse ramo, é comum ouvirmos de boa […]
Europa Pro: brasileira busca vaga no Mr.Olympia em competição na Espanha, no domingo
A fisiculturista Aline Machado vai disputar o Europa Pro, no próximo domingo (06), na Espanha. Ela é a única brasileira na competição que vale vaga no famoso Mr. Olympia, que acontece em dezembro, em Las Vegas. Aline competirá na categoria Wellness PRO, onde são avaliadas as atletas que têm coxas e glúteos volumosos, conservam o […]
Descartando padrões, academia paraense lança garota propaganda plus size e proprietária declara: “Focamos no bem-estar e não na estética”
Sentir-se bem consigo mesmo (a), apesar de clichê, deveria ser o objetivo de qualquer pessoa. Fugir e, mais do que isso, descartar os padrões impostos pela sociedade deveria ser a regra e não a exceção. Para exemplificar essa ideia, podemos citar o modelo de trabalho de uma academia instalada em Marabá, no Pará. O espaço […]
Fitness: saiba como exercício rosca direta potencializa seus treinos de bíceps
Você sabia que a rosca direta é um dos exercícios mais feitos para o treino de bíceps de forma isolada? Pois é. De acordo com a educadora física pós-graduada em Nutrição Esportiva, Fran Petersen, o exercício, se feito corretamente, pode potencializar bastante os treinos. Como é feito? “Ele é feito através de uma flexão de […]
Rotina, alimentação e dedicação: fisiculturista e personal trainer dão dicas de como aumentar o bumbum
Qual mulher não sonha em dar aquele UP no bumbum? Mas muitas vezes o projeto bumbum na nuca acaba ficando de lado quando elas se deparam com todas as dificuldades e os resultados mínimos. Mas, segundo a personal trainer Joicy Vanessa, isso não precisa ser sempre assim. A profissional vem revelando quais exercícios trazem os […]