Setembro Amarelo: Use a Nutrição como aliada para combater a Depressão
A Depressão, apontada como mau do século 21 pela OMS, também é apontada por especialistas como o maior fator de risco para o suicídio. Por isso, é preciso combater os fatores que desencadeiam a depressão, e a nutrição pode ser uma grande aliada nesta luta. A Coach nutricional Gabi Lodewijks revela como a nutrição pode ajudar a combater […]
Campeão fitness Italo Costa revela segredos para chegar ao percentual de gordura corporal abaixo de 10%
Quando vemos corpos sarados e com definição muscular digna de estampar uma capa de revista, logo nos vem em mente a dificuldade de alcançar este físico impecável. Por mais que muitos pratiquem musculação há anos e tenham uma dieta equilibrada, nem todos conseguem alcançar o ‘shape’ dos sonhos. O que fazer? O campeão de fitness Italo […]
‘Corpos magérrimos do Instagram não são a vida real’, diz coach nutricional Gabi Lodewijks
Em busca de motivação e até mesmo de um colírio para os olhos, muitos começam a seguir nas redes sociais digital influencers que se dedicam ao fitness, beleza e boa forma, e que ostentam corpos sarados dignos do panteão grego em seus perfis no Instagram, compartilhando por lá um estilo de vida de muita malhação e dieta, […]
Chef fitness Patricia Mello cria opções de coffee break saudável para eventos
Aprenda a receita de bolo de amêndoas com limão siciliano low carb criado pela chef Patricia Mello sem glúten, sem farinha branca, sem açúcar refinado e com muito sabor para o seu coffee break O coffee break funciona como um intervalo necessário em eventos empresariais, cursos, palestras, seminários e workshops, no qual os participantes podem parar […]
Cinco Armadilhas que podem aparecer para quem quer ter uma vida fitness
A diva fitness e especialista em concursos públicos Gabi Lubies conta como sair do estado de auto-sabotagem para uma mentalidade que te conduza a superar as dificuldades, tanto no fitness como na vida Muitos dos que decidem ter uma vida fitness – e aqui vamos considerar que é aquela em que a pessoa cuida melhor […]
Mundo Maromba desponta no mercado, cria marca própria de suplementos e recebe oferta de compra
De olho no crescimento do fitness e do mercado relacionado a esse estilo de vida, que cada vez ganha mais força no Brasil, a Mundo Maromba Suplementos, uma das maiores redes de distribuição e venda no atacado e varejo de suplementos alimentares do Rio de Janeiro, percebeu a necessidade de oferecer produtos de qualidade a preços […]
Influencer Stacy Camargo ensina a fazer deliciosa Panqueca Low Carb de Cacau
As panquecas são consideradas por muitos uma especialidade de fim de semana, como uma alternativa mais tranquilas aos cafés da manhã acelerados durante a semana. São igualmente boas para o lanche ou até como prato principal, seja doce ou com um recheio salgado. A digital influencer e blogueira fitness Stacy Cordeiro Camargo ensina esta receita de panqueca […]
Comeu muito doce nas festas? Saiba como prevenir a dor de dente
E chegaram as festas juninas, época de comidas típicas deliciosas, doces e bebidas açucaradas, como cocada, pé de moleque, quentão, pamonha, e tantas outras opções que deixam qualquer um com água na boca. Então você vai ansioso por degustar as iguarias doces, mas ao morder o primeiro pedaço vem a dor e a sensibilidade. O […]
‘Não use a crise financeira como desculpa para não entrar em forma’, diz coach e diva fitness
Gabi Lubies aponta 8 dicas para melhorar a sua saúde e forma física mesmo se não tiver como contratar um profissional Devido a crise financeira, muitos podem alegar que o obstáculo entre o corpo dos sonhos e a realidade é a falta de dinheiro para investir em um acompanhamento nutricional. E agora, o que fazer? […]
Quais são os reais benefícios dos suplementos alimentares para praticantes de atividades física?
Iniciantes no fitness e na prática esportiva sempre tem dúvidas sobre o papel da suplementação nos ganhos de massa muscular e performance, além de qual seria o mais indicado para suas necessidades. Afinal, suplementação realmente funciona? Apresenta algum risco? É indicado a todos? Daniel Cohen, CEO da DCX Nutrition e do Mundo Maromba Suplementos tem a resposta: “A melhor […]
