Aprenda a receita de pão de queijo saudável e saboroso para comer sem culpa
O pão de queijo é praticamente um patrimônio brasileiro, em especial de Minas Gerais. Apreciado em todo o país, é um dos lanches mais populares e pode ser encontrado em uma série de variações da receita original. No entanto, o pão de queijo em sua composição tradicional apresenta 450 calorias por 100 gramas aproximadamente e […]
Brasileiro Italo Costa vai a Londres para entregar maior prêmio do fitness da Europa
O empresário e atleta Italo Costa é um dos principais nomes do fitness no Brasil e está entre os campeões do WBFF (World Beauty Fitness Fashion) em escala mundial, com títulos acumulados em competições por todo o mundo. Agora ele foi a Londres como convidado especial da WBFF para entregar prêmios aos novos talentos do fitness da […]
Na Holanda Fantine Tho do grupo Rouge participa de projeto de fitness e empoderamento feminino
A cantora foi convidada especial das comemorações de 1 ano do Projeto Vida Saudável da Coach nutricional Gabi Lodewijks A cantora Fantine Tho, integrante do Rouge, que vive na Europa há 12 anos, foi a convidada especial do aniversário do projeto da Coach nutricional Gabi Lodewijks na Holanda, que trata de empoderamento feminino, aceitação, auto-imagem e emagrecimento sustentável. […]
Italo Costa revela o segredo para conseguir emagrecer 26kg como o cantor Pablo
O cantor e fenômeno da música popular Pablo revelou recentemente que precisou fazer dieta e exercícios físicos para perder peso por motivos de saúde e também pelo fato de estar infeliz com o corpo. Em apenas 4 meses, Pablo eliminou 26kg e apareceu irreconhecível no programa Altas Horas, de Rede Globo. Mas como isto é possível? Perder […]
Fernanda D’avila exibe corpão após projeto de 27 dias consecutivos de treinos percorrendo as capitais do Brasil
A ex-bailarina do Faustão Fernanda D’Avila mostrou nas redes sociais o corpão e também os resultados que conquistou no seu físico após viver uma verdadeira rotina de atleta, viajando por 27 dias por 27 capitais brasileiras praticando 27 modalidades de treino e esportes diferentes. A iniciativa faz parte do projeto Good2Fit, idealizado por D’avila, que envolveu diversas modalidades […]
Especialista em nutrição cria receitas saborosas e que previnem o câncer de mama
No Outubro Rosa, mês de prevenção ao câncer de mama, diversas ações tem sido realizadas de conscientização da população e da adoção de hábitos saudáveis e consultas médicas regulares para a diminuição do número de casos da doença. A especialista em nutrição Gabi Lodewijks se engajou na causa e criou receitas com ingredientes que estudos científicos apontam […]
Principal evento de fitness mundial acontece em São Paulo e tem Muri Rodrigues como destaque
O WBFF (World Beauty Fitness Fashion) é considerado o principal evento a nível internacional de fitness e fashion do mundo. Em sua segunda edição no Brasil, em São Paulo, foi a vitrine perfeita para que modelos e musas fitness de toda a América Latina pudessem mostrar o seu talento e competir em busca do Pro […]
Nutricionista Leone Gonçalves fala sobre a importância da alimentação na prevenção ao câncer de mama
Durante todo o mês de outubro acontece a campanha “Outubro Rosa”, dedicada à conscientização e combate do câncer de mama. A doença em 2016 foi a causa de 16.069 mortes de mulheres no país e dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) mostram que as estimativas para o ano de 2019 são de 59.700 casos […]
Campeão de fitness Italo Costa revela como usar o jejum intermitente para conquistar um abdômen definido
Muito falado atualmente, o jejum intermitente é citado como uma estratégia eficaz para reduzir o percentual de gordura corporal por muitos especialistas e consiste em um estilo alimentar que alterna períodos com refeições e períodos de jejum. O espaço de tempo que separa cada refeição depende do tipo de jejum que se faz e do objetivo […]
Sue Lasmar fecha parceria com gigante alemã de suplementos
A atleta fitness Sue Lasmar integra agora o seleto grupos de atletas que possuem contrato com empresas europeias de suplementos. Neste mês, a empresa de suplementos alemã Spider Labz, uma das maiores no ramo na Europa, anunciou a contratação da musa. A Spider exporta produtos para países como Espanha e Portugal e Sue garante que […]
